Support online relatiehulp

Veelgestelde vragen van deelnemers

Rik Heijmen avatar Anoek Gerlings avatar
15 artikelen in deze collectie
Geschreven door Rik Heijmen en Anoek Gerlings

Opzeggen van het maandabonnement

Einde abonnement is met één mail geregeld!
Rik Heijmen avatar
Geschreven door Rik Heijmen
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 1: Ik weet vaak niet wat er onder water bij mij gebeurt, hoe kom ik daar achter?

Tip: Maak je emoties overzichtelijk. (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 2: Ik heb al zo weinig energie. Moet ik straks echt de liefdestaal van mijn partner gaan spreken?

Tip: Het levert juist energie op. (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 2: Als het me niet lukt om de ‘eisen en moetens' die ik heb richting mijn partner, te veranderen, is dat dan erg?

Tip: Ga het eerst opmerken! (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 3: Ik durf het niet goed met mijn partner te hebben over sex, omdat het zo’n gevoelig onderwerp geworden is. Wat te doen?

Tip: De manier hoe en wanneer je het gesprek start is belangrijk. (klik)
Rik Heijmen avatar
Geschreven door Rik Heijmen
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 4: Ik heb helemaal geen zin meer om goed te luisteren naar mijn partner. Mijn partner is al tijden niet meer echt geïnteresseerd in mij. Ik wil niet (weer) de eerste stap zetten, is dat erg?

Tip: Zorg je goed voor jezelf? (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 4: Ik ben zo boos op mijn partner, omdat ik al zo lang geen echte aandacht meer krijg. Ik kan het niet meer voor me houden. Hoe kan ik dit het beste bespreekbaar maken?

Tip: Wacht liever nog even. (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 5: Ik vind het zo moeilijk om na te gaan wat mijn pijnpunt is, heb je daar een tip voor?

Tip: Schrijf het op als je je gekwetst voelt. (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 6: Als ik terug zak naar de onderste cirkel, hoe kom ik dan weer in de bovenste terecht?

Tip: "Het is wat het is" (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 7: Moet dat echt “de waarnemingsoefening” gaan beoefenen in de time-out? Waarom is dat nodig?

Tip: Het MOET niet, maar het is wel een aanrader! (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 8: Het lukt ons niet om een gesprek af te maken. Als ik start met een situatie die ik op de geweldloze communicatie manier beschrijf, hebben we halverwege al ruzie. Wat kan ik anders doen?

Tip: Heb je iets over het hoofd gezien? (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 9: Uit de verbondenheidstest blijkt dat we weinig overlappingen hebben? Is mijn relatie te redden?

Tip: Jullie behoeftes hoeven niet dezelfde te zijn. (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 10: Ik wil mijn partner wel begrijpen, maar mijn partner wil mij niet begrijpen. Wat nu?

Tip: Rustig je behoeften en gevoelens (blijven) aangeven. (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 11: Mijn partner merkt het niet op dat ik mijn best doe om in zijn/haar liefdestaal te praten. Wat kan ik nu nog doen?

Tip: Heb je het al gezegd tegen je partner? (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt

Week 12: Wat kan ik doen als mijn partner geen zin heeft om energie te stoppen in een langer voorspel?

Tip: Vraag wat er bij je partner speelt. (klik)
Anoek Gerlings avatar
Geschreven door Anoek Gerlings
Meer dan een week geleden bijgewerkt